سلطةالبوبلانو وعين الجمل

قطرة سابحة · 09-25-2012

‎سلطة البوبلانو وعين الجمل المقادير: >٢ملعقة كبيرة زيت نباتي. >٨ثمرات فلفل بوبلانو،منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح. >١٢ورقة خس. >٦٠جم أوراق جرجير أو سريس. >٣حبات طماطم ناضجة، مفرية. >١ثمرة أفوكادو مفرية. >بذر ثمرة رمان واحدة(اختياري). مرق تتبيل السلطة من عين الجمل: >٦٠جم عين جمل (جوز). >نصف فنجان حليب. >٩٠جم جبن فيتا مفتت. >١ملعقة كبيرة سكر. طريقة التحضير: ١.سخني الزيت في مقلاة فوق نار متوسطة الشدة وأضيفي الفلفل الشيلي واطهي مع التقليب لمدة٢-٣دقائق أو حتى يصير مقرمشا. صفيه من الزيت فوق مناشف المطبخ الورقية. ٢.لعمل مرق تتبيل السلطة ضعي عين الجمل في مقلاة تحمير فوق نار منخفضة واطهي مع التقليب لمدة ٣دقائق أو إلى أن يحمص الجوز قليلا. ضعي الجوز والحليب في كبة أو خلاط واطحني إلى أن يصير الخليط ناعما. ٣.للتقديم ضعي الخس والجرجير أو السريس والطماطم والأفوكادو في صحن عميق وقلبي لخلطها معا ثم كوميها فوق صينية التقديم رشي فوقها مرق تتبيل السلطة وانثري شرائح الفلفل وحب الرمان إن كنت ترغبين.‎‏‎ ‎‎سلطة البوبلانو وعين الجمل المقادير: >٢ملعقة كبيرة زيت نباتي. >٨ثمرات فلفل بوبلانو،منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح. >١٢ورقة خس. >٦٠جم أوراق جرجير أو سريس. >٣حبات طماطم ناضجة، مفرية. >١ثمرة أفوكادو مفرية. >بذر ثمرة رمان واحدة(اختياري). مرق تتبيل السلطة من عين الجمل: >٦٠جم عين جمل (جوز). >نصف فنجان حليب. >٩٠جم جبن فيتا مفتت. >١ملعقة كبيرة سكر. طريقة التحضير: ١.سخني الزيت في مقلاة فوق نار متوسطة الشدة وأضيفي الفلفل الشيلي واطهي مع التقليب لمدة٢-٣دقائق أو حتى يصير مقرمشا. صفيه من الزيت فوق مناشف المطبخ الورقية. ٢.لعمل مرق تتبيل السلطة ضعي عين الجمل في مقلاة تحمير فوق نار منخفضة واطهي مع التقليب لمدة ٣دقائق أو إلى أن يحمص الجوز قليلا. ضعي الجوز والحليب في كبة أو خلاط واطحني إلى أن يصير الخليط ناعما. ٣.للتقديم ضعي الخس والجرجير أو السريس والطماطم والأفوكادو في صحن عميق وقلبي لخلطها معا ثم كوميها فوق صينية التقديم رشي فوقها مرق تتبيل السلطة وانثري شرائح الفلفل وحب الرمان إن كنت ترغبين.‎‏‎ ‎

المصدر: منتديات عيون حواء | منتديات نسائية

sg'mhgf,fghk, ,udk hg[lg hgsg'm ,[fhj l;sd;dm

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كل ما يتعلق بأشهر الحمل شهرا بشهر 2013 , اشهر الحمل 2014	تناهيد الغلا	الحمل و الولادة	0	08-25-2012 05:31 PM
5 اسباب لعدم تاجيل الحمل 2013 , اوعي تاجلي الحمل 2014	تناهيد الغلا	الحمل و الولادة	0	08-25-2012 01:29 AM
تمارين الحمل 2013 , مواجه مشاكل الحمل بالتمارين 2014	برنسيس	الحمل و الولادة	0	08-15-2012 07:04 AM
حصريا تعرفي على أعراض الحمل 2013 ، كيفية التعرف على اعراض الحمل 2014	hendali	الحمل و الولادة	0	08-04-2012 10:20 PM
مراحل الحمل 2013 , التغذية الجيدة اثناء الحمل 2014	محبة للرحمن	الحمل و الولادة	0	08-04-2012 09:10 AM

09-25-2012	#1
قطرة سابحة	سلطةالبوبلانو وعين الجمل سلطةالبوبلانو وعين الجمل ‎سلطة البوبلانو وعين الجمل المقادير: >٢ملعقة كبيرة زيت نباتي. >٨ثمرات فلفل بوبلانو،منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح. >١٢ورقة خس. >٦٠جم أوراق جرجير أو سريس. >٣حبات طماطم ناضجة، مفرية. >١ثمرة أفوكادو مفرية. >بذر ثمرة رمان واحدة(اختياري). مرق تتبيل السلطة من عين الجمل: >٦٠جم عين جمل (جوز). >نصف فنجان حليب. >٩٠جم جبن فيتا مفتت. >١ملعقة كبيرة سكر. طريقة التحضير: ١.سخني الزيت في مقلاة فوق نار متوسطة الشدة وأضيفي الفلفل الشيلي واطهي مع التقليب لمدة٢-٣دقائق أو حتى يصير مقرمشا. صفيه من الزيت فوق مناشف المطبخ الورقية. ٢.لعمل مرق تتبيل السلطة ضعي عين الجمل في مقلاة تحمير فوق نار منخفضة واطهي مع التقليب لمدة ٣دقائق أو إلى أن يحمص الجوز قليلا. ضعي الجوز والحليب في كبة أو خلاط واطحني إلى أن يصير الخليط ناعما. ٣.للتقديم ضعي الخس والجرجير أو السريس والطماطم والأفوكادو في صحن عميق وقلبي لخلطها معا ثم كوميها فوق صينية التقديم رشي فوقها مرق تتبيل السلطة وانثري شرائح الفلفل وحب الرمان إن كنت ترغبين.‎‏‎ ‎‎سلطة البوبلانو وعين الجمل المقادير: >٢ملعقة كبيرة زيت نباتي. >٨ثمرات فلفل بوبلانو،منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح. >١٢ورقة خس. >٦٠جم أوراق جرجير أو سريس. >٣حبات طماطم ناضجة، مفرية. >١ثمرة أفوكادو مفرية. >بذر ثمرة رمان واحدة(اختياري). مرق تتبيل السلطة من عين الجمل: >٦٠جم عين جمل (جوز). >نصف فنجان حليب. >٩٠جم جبن فيتا مفتت. >١ملعقة كبيرة سكر. طريقة التحضير: ١.سخني الزيت في مقلاة فوق نار متوسطة الشدة وأضيفي الفلفل الشيلي واطهي مع التقليب لمدة٢-٣دقائق أو حتى يصير مقرمشا. صفيه من الزيت فوق مناشف المطبخ الورقية. ٢.لعمل مرق تتبيل السلطة ضعي عين الجمل في مقلاة تحمير فوق نار منخفضة واطهي مع التقليب لمدة ٣دقائق أو إلى أن يحمص الجوز قليلا. ضعي الجوز والحليب في كبة أو خلاط واطحني إلى أن يصير الخليط ناعما. ٣.للتقديم ضعي الخس والجرجير أو السريس والطماطم والأفوكادو في صحن عميق وقلبي لخلطها معا ثم كوميها فوق صينية التقديم رشي فوقها مرق تتبيل السلطة وانثري شرائح الفلفل وحب الرمان إن كنت ترغبين.‎‏‎ ‎ المصدر: منتديات عيون حواء \| منتديات نسائية sg'mhgf,fghk, ,udk hg[lg hgsg'm ,[fhj l;sd;dm