| |||||||
| ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة الموضوعات المكررة والمحذوفة والمتشابهة فى المنتدى |
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 09-16-2010 | #1 |
 رجيم دشتي الجديد و السريع جدا ، طريق و كيفية ريجيم دشتي السريع 2010-2011السلام عليكم ورحمة الله وبركاته البرنامج الغذائي (100%) 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن النادرة، بالإضافة الى أنها مواد تساعد على الإدمان. اتباع هذا البرنامج يساعدنا على تحسين اسلوب حياتنا، ويبعدنا عن المواد التي تكاد تكون سببا مهما في مشاكلنا الصحية. 3- برنامج في غاية السهولة خلال الشهر الأول تشعر بتحسن كبير في صحتك من ناحية النشاط، نقصان في الوزن، نقص في الكولستيرول السيئ، ارتفاع في الكولستيرول الجيد، المحافظة على سكر الدم 4- الغذاء الذي تتناوله صحيا من جميع النواحي، يساعد على ازالة التخمة والغازات، الفطريات من الجسم، بالإضافة الى ازالة حساسية الفرد للطعام. مراحل النظام الغذائي المرحلةالأولى هذه المرحلة تستمر لمدة إسبوعين أو أكثر حسب السمنة وهذه المرحلة تسمى حرق الدهون ( التمثيل الغذائي المسمى " كيتوسز" يبدأ الجسم بحرق الدهون الزائدة في الجسم ويمنع في هذه المرحلة النشويات والسكريات ولا ينصح بإتباع هذا البرنامج مرضى الكبد ومرضى الكلى، بالإضافة إلى الحوامل والأطفال من هم تحت سن 12 سنة. يتناول الفرد في هذه المرحلة 20 جرام من النشويات فقط. المرحلة الثانية يمكنك الآن زيادة إستهلاك للكربوهيدات قليلاً بالتدريج في هذه المرحلة. والتي تستطيع البقاء فيها أسابيع كثيرة أو شهور إلى أن تصبح قريباً من هدفك وزنك. وأنه من المهم عليك بأن تفهم أن هذه الزيادة تكون بالتدريج لكمية الكربوهيدرات وهي ليست الرخصة للعودة إلى عاداتك القديمة الخاصة بأكلك سابقاً . وبدلاً من ذلك بإستطاعتك زيادة مقدار الكربوهيدرات اليومي الخاص بك ب 5 جرامات كل إسبوع أي 25 جرام يومياً الإسبوع الأول ، 30 جرام يومياً الإسبوع القادم وهكذا ..... المرحلة الثالثة. عندما تصبح قريب من هدف وزنك ، وعلى نحو مفهوم سوف تريد أن تقتلع الثلاث كيلوجرامات الباقية بسرعة هائلة . لكنه من المهم إنك تتخلص من هذا الوزن الزائد والمتبقي على فترة من إثنان إلى ثلاثة شهور. وذلك لأن التخلص من الوزن ليست هي المشكلة ولكن المشكلة هي المحافظة عليه في هذا المستوى . المرحلة الرابعة بمجرد أن تصل إلى وزن هدفك ، هنىء نفسك وتحضر للعيش بحياة هنية ، و رشاقة دائمة إن شاء الله . عندما يتوقف الجسم عن خسارة الوزن تماماً ، فإن شهيتك للطعام سوف تزداد نحو مستواه الطبيعي ولهذا السبب، سوف يجب عليك إتباع برنامج صيانة العمر . v[dl ]ajd hg[]d] , hgsvdu []h K 'vdr ;dtdm vd[dl 2010-2011 hg[]d] hgsvdu psfd | |
 |  |
| 09-16-2010 | #2 |
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه | |
| | |
| 09-16-2010 | #3 |
| |
| | |
| 10-16-2010 | #4 |
| |
| | |
| 11-21-2010 | #5 |
يعطيك الله الف عاااااافية | |
| | |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2010-2011, الجديد, السريع, حسبي, رجيم, ريجيم, طريق, كيفية |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
 المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| زالة الصبغة بمواد طبيعية ، طريقة ازالة الصبغة .. كيفية ازالة الصبغة2010 2011 طريقة با | قلب حواء | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 5 | 03-06-2012 07:57 AM |
| فوائد منزلية ونصائح تدبير على السريع | الجوري الكويتيه | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 12 | 07-16-2011 08:12 PM |
| للتنحيف بدون رجيم | فراشة حواء | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 16 | 01-12-2011 03:34 PM |
| حسبي الله..صور لتعذيب خادمة وفاء مكي | مونية الروح | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 21 | 11-11-2010 01:21 AM |
| يمات 2011 - ثيمات نوكيا 2011 - ثيمات روعه 2011/2010 | قلب حواء | ارشيف حواء للمواضيع المكررة والمحذوفة | 5 | 10-07-2010 02:46 AM |
العرض العادي
